コアスリマー 飲み方

コアスリマーHMBの飲み方を徹底解説。

コアスリマーHMBの飲み方を徹底解説します。

 

コアスリマー 飲み方

 

コアスリマーhmbは飲み方によって効果に差が出るって知ってました?

 

私もコアスリマーを半年以上愛用しているのですが、最初はあまり効果を感じられず「これって効果ないんじゃないか?」とすら思ってたんですね。

 

ですが、もしかしたら飲み方を間違えているのかもしれないと思い飲み方を調べたら効果的な飲み方があるようでした。

 

こちらはグーグルで「コアスリマー」とだけ検索した結果ですが

 

「コアスリマー 飲み方」
「コアスリマー 飲むタイミング」

 

など多くの方が飲み方について検索されていることがわかります。

 

コアスリマー 飲み方

 

私もコアスリマーhmbの飲み方を学びそこから数カ月試したら劇的に効果を感じられたので

 

コアスリマーHMBの飲み方に悩んでいるあなたも参考にしてみてくださいね(*^^*)

 

 

コアスリマーHMBの効果的な飲み方

コアスリマー 飲み方

 

コアスリマーhmbの飲み方得お解説する前に、

 

簡単なコアスリマーHMBの成分知識をおさらいしておきましょう。

 

まずコアスリマーの主要成分には「HMB」、「クレアチン」、「麹酵素」というものがあります。

 

「HMB」というのは簡単に言うと「筋肉を守る」成分のことでこの成分のおかげで基礎代謝をアップし痩せやすい体質に近づくことができます。

 

またコアスリマーは女性用HMBサプリとしては業界トップクラスの2,000mgの含有量を誇っています。

 

そして「クレアチン」というのは簡単に言うと「体力の継続力を高める」成分です。一流アスリートも利用していることで知られています。

 

そして「麹酵素」は「ダイエットをサポートする」成分です。酵素ドリンクのように高熱殺菌せずに生きたままの酵素が凝縮されているので直接体に吸収することが可能になっています。

 

これら以外にもダイエットに有効な成分が多く含まれていますが、このことを意識するだけでも効果的な飲み方の意味が理解できますよ(^^)

 

コアスリマーHMBは1日何粒飲めばいいの?

コアスリマー 飲み方

 

コアスリマーHMBは基本的に1日4粒を目安に飲みましょう。

 

そしてコアスリマーHMBを飲むときは水またはぬるま湯で飲むのが基本です。

 

しかし、数か月経過しても効果を実感できないという方は1日に飲むコアスリマーHMBの量を8粒まで増やしてみるといいでしょう。

 

飲む上限は1日8粒までとし、コアスリマーHMBを飲み始めたばかりの人は必ず4粒から飲み始めるようにしましょう。

 

8粒以上飲むと過剰摂取になってしまいますので注意するようにしてくださいね。

 

1日に多く飲むことよりも継続して毎日飲み続けることが最も大切な飲み方になります。

 

コアスリマーHMBの飲むタイミング。いつ飲むの?

コアスリマー 飲み方

 

次にコアスリマーHMBの飲むタイミングですが、基本的に1日のうちいつ飲んでも問題はありません。

 

先ほども書きましたが毎日飲み続けることが何よりも大切ですので決めた時間に飲めなかったからといって1日飲まない日を作らないように気を付けてくださいね。

 

しかし、いつ飲むのが最も効果的な飲むタイミングなのかというと

 

運動する前(約30分〜1時間前くらい)にコアスリマーhmbを飲むのが効果的なタイミングと言えるでしょう。

 

コアスリマーhmbを飲んで体を内側から温めた後に運動をすることによって運動効果も最大限に得られることが切るからです。

 

コアスリマーhmbの成分のところでも簡単に説明しましたが「HMB」「クレアチン」「麹酵素」が体に作用し

 

痩せやすい体質に自ずと導いてくれるでしょう♪

 

 

コアスリマーHMBでNGな飲み方は?

コアスリマー 飲み方

 

次にコアスリマーHMBの効果を半減させる飲み方をご紹介します。

 

毎日飲まず、飲まない日を作ったり、その日1日に飲まなかった日の分を一気に飲む飲み方はNGです。

 

コアスリマーhmbは毎日飲むことによって徐々に痩せやすい体質を作り上げることができますので、必ず1日4粒〜8粒の間で毎日飲み続けましょう。

 

次に、水またはぬるま湯以外の飲み物で飲むと効果が半減される恐れがあります。

 

最もよくないのが、アルコールやカフェインを含む飲み物です。

 

これらと一緒にコアスリマーを飲んでしまうと有効成分が飲んですぐに分解され、体に吸収される量が少なくなることが考えられます。

 

実は私も飲み始めたときに緑茶と一緒に飲んでいたことが原因で効果を十分に実感できていませんでした。

 

コーヒーなどはカフェインが含まれていると誰もが知っていますが、私はバカなので緑茶も同じくらいカフェインが含まれているとは知りませんでした(笑)

 

なのでできれば何も気にせずに飲める水またはぬるま湯が最も効果的だと言えるでしょう。

 

コアスリマーHMBの飲み方まとめ

 

この記事ではコアスリマーhmbの飲み方についてご紹介してきました。

 

この記事を要約すると

 

  • 1日4粒を基本に毎日飲もう。
  • 効果をさらに実感したいときは1日8粒を上限に増やそう。
  • 飲むタイミングは1日のうちいつでも大丈夫!
  • 毎日飲み続けることが最も大切です。
  • 最も効果的なタイミングは運動する30分〜1時間前に飲むこと!
  • アルコールやカフェインとの飲み合わせはやめよう。基本は水かぬるま湯です!

 

毎日継続して飲み間違った飲み方をしなければ多くの場合3カ月〜4カ月(早い人だと1カ月)には効果を実感している方が多いようですので、

 

焦らずにじっくり飲み続けましょうね(*^^*)

 

 

 

 

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